Acordei às 7 h e fui caminhar (1 h) HÁ esqueci deixei de lado a academia pq ontem fui ao shopping e comprei um casaquinho de malhar pq nãop tava dando mais malhar com as minhas blusas apertadas tava com muita vergonha dai decidi o asaquinho de malhar do que ir daquele heito e o pior é que agora está fazendo calor aff mais vou assim msm como uma doida caminhar mais agora acordarei mais cedo caminhharei às 6h e estou caminhando à noite tb durante 1 h e ainda andando de bike de manhã e de noite ufa! Estou amando! Isso ajuda nos controlarmos o dia todo já que vemos nossos esforços Ah! novidade estava essa semana com 71 e poouco hj estou com 68.500, faltam 5 dia p/ tentar chegar a 63 não sei se será possivel pois estou sim tomando o suco da Beyon só que não estou conseguindo parar de almoçar m nais msm assim está adiantando, amanhão será uma noa tentativa . bjsss força
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